חדשות. בידור. עסקים – Reload פורטל תוכן: חדשות, בידור, עסקים ונדלן – הכל תחת קורת גג אחת.
סיבים תזונתיים – קצת רקע לסיבים התזונתיים השפעה מיטיבה על קיום אורח חיים בריא. דיאטה עשירה בסיבים, בעלת צפיפות אנרגטית נמוכה, המכילה פחות שומנים, ועשירה יותר בוויטמינים, מיטיבה עמנו. למרות שמרביתנו מודעים לכך, אין אנו צורכים כמות מספקת של סיבים. על פי המלצות ה-DRI עלינו לצרוך בין 25 גרם (נשים) ל-38 גרם (גברים) סיבים ביום1, אך מרביתנו צורכים פחות ממחצית. ... קרא עוד »
סיבים תזונתיים – מדוע הם כל כך חשובים לנו?
