חדשות

כיצד להוציא אזרחות גרמנית?

גרמניה

חלקנו זכאים לקבלת אזרחות גרמנית ואפילו לא יודעים זאת ולא יודעים מה היא מקנה. להלן המדריך המלא להוצאת אזרחות שנייה גרמנית אשר בין היתר מקנה לנו את האפשרות להוציא דרכון גרמני. מי זכאי? על פי חוק האזרחות הגרמנית, הדגש הוא על עקרון המוצא המשפחתי, כלומר, שאת האזרחות בגרמניה לא רוכשים על פי לידה באותה הארץ אלא על בסיס האזרחות של ... קרא עוד »

עידן חדש בשידורי ספורט? מידע חשוב על שינויים בחוק ההסדרים

שידורי ספורט בסלקום

שידורי הספורט בישראל הופכים לאיכותיים ומגוונים יותר והצרכן הישראלי כבר לא מסתפק כמו בעבר בשידור בינוני אלא מצפה לחוויה אמיתית של ממש. שידורי כדורגל מהארץ ומהעולם, שידורי כדורסל מאירופה וארצות הברית, כל טורנירי הגרנד סלאם של הטניס, היאבקות על כל גווניה, אתלטיקה ועוד מגוון רחב של ענפי ספורט הפכו לנצפים ומשודרים בכל בתי האב בישראל. העידן החדש בשידורי הספורט מדבר ... קרא עוד »

סיבים תזונתיים – מדוע הם כל כך חשובים לנו?

סיבים תזונתיים

סיבים תזונתיים – קצת רקע לסיבים התזונתיים השפעה מיטיבה על קיום אורח חיים בריא. דיאטה עשירה בסיבים, בעלת צפיפות אנרגטית נמוכה, המכילה פחות שומנים, ועשירה יותר בוויטמינים, מיטיבה עמנו. למרות שמרביתנו מודעים לכך, אין אנו צורכים כמות מספקת של סיבים. על פי המלצות ה-DRI עלינו לצרוך בין 25 גרם (נשים) ל-38 גרם (גברים) סיבים ביום1, אך מרביתנו צורכים פחות ממחצית. ... קרא עוד »